酵素ドリンクの断食ダイエットで生理中も楽に過ごせるようになった

酵素ドリンクの断食ダイエットで生理中も楽に過ごせるようになった

年を取るにつれ、どうも痩せにくくなってきており、おばさん体型になってきたような気がしていたので、ちょっと真剣にダイエットに取り組んでみようと思い立ちました。でも若いころにやったような激しいダイエットは嫌だったので、無理のないもので続けやすいものはないかといろいろと調べていると、酵素ドリンクを使った置きかえの断食ダイエットというものに興味を惹かれ、身体の若返りが図れるという点が魅力的だったので、思いきってトライして見ることにしたのです。

 

私はもともと、運動音痴で、ウォーキングさえ嫌いで続かないということは分かっていたので、運動は一切しないという大胆な方法でしたが、このダイエット法なら、自然と代謝力が上がるということだったので、そこは信じて取り組んでみました。酵素ドリンクはどこのものが一番良いのか、とにかく味が悪いものは苦痛になってしまうので、プラセンタなど美容成分もたっぷりと配合された、比較的飲みやすいと評判だったメーカーのものにしたので、ストレスにはなりませんでした。

 

まるで美容ドリンクを飲んでいるような贅沢な商品だったので、肌もどんどんツヤツヤになってきたのは、とても嬉しかったです。私が行った方法は、まず朝食をこの酵素ドリンクに置きかえることで、夕食は全部の置きかえはさすがにきついので、三日に一回、というペースにしました。

 

どうしてもドリンクだけだと、口さみしくなってしまうので、お肉や魚など、たんぱく源が摂れるものは普通の量を食べ、炭水化物は抜きというメニューにしていくと、このダイエットを始めて一週間目で、すでに一キロ減りだし、その後もスムーズに減量していくことが出来ました。一か月目で五キロと無理のないペースでしたが、五キロのお肉がなくなったことで、自分的にはかなり身体が軽くなり、疲れにくくなってきていることに気がつきました。

 

そして生理中に感じたことなのですが、いつものように身体が水分でパンパンにむくんでしまうことがなく、足もすっきりとしていて、夜だるくて眠れないということがなくなり、これには一番驚きました。毎回生理前と生理中には、とにかくむくみがちで、特に足がだるくて仕方がなかったのですが、デトックス効果が高まっていたのか、いつもの便秘も起こらず、毎朝コンスタントに排便も出来ていて、おしっこもしっかりと出る感じで、生理期間がこれほど楽に過ごせたのは、本当に久しぶりでとても嬉しかったです。

 

いつも口周りに出来ていたニキビも心なしかましで、酵素ドリンクを飲むようになる前と後では、格段に体調が良くなっているという実感はありました。普段の食事で補いきれていなかった栄養素が、しっかりと摂取できるようになったことで、こんなにも身体が楽になるなんて、ダイエットがきっかけではありましたが、健康維持のためにも素晴らしい商品だと感じています。代謝力がアップしてきたからか、朝から元気で過ごせるようになり、昼食には好きなものをたっぷりと食べることが出来、体のリズムがつきだしたことも良かったです。

 

以前のようにすぐに疲れてしまうこともなく、仕事から帰ってもぐったりする日が少なくなり、自炊がきちんとできるようになったことも良かったです。正直なところ、今までいろいろと試してきたサプリメントよりも、エステケアよりも、一番効果があったように感じています。希望だった減量ももちろんできたし、長年苦しめられてきた便秘もましになってきたし、ニキビができることも少なくなるなど肌の調子もよく、だるくて仕方がなかった生理が楽に過ごせるようになり、色々なメリットに驚きを隠せません。今では友達にもどんどん勧めています。