運動以外のダイエットは意外と簡単なことだった

運動以外のダイエットは意外と簡単なことだった

夏も近いということもあり、ダイエットをすることにしました。今年人事異動があってから体が重く感じるようになったからです。

 

家に帰って寝るだけの生活だし、夕飯を外食やお菓子で済ますことが増えたのも良くないのかもしれません。
スポーツ経験がほとんどないので辛い痩せ方は苦手です。運動以外で痩せる方法なんて、食事を減らすくらいしか思い浮かびません。

 

ダイエットサプリでも試してみようかなと思ってドラッグストアに入ったところ、高校時代のクラスメートにばったり会いました。

 

昔よりもスリムに見えたので、再会も兼ねて話しを聞いてみると、サプリもダイエットも自分に合った物を選ばないと続かないだろうとアドバイスされました。
太ってきた原因は、やはり職場が変わったことが大きく関係しているのかなと思いました。

 

運動以外で何かないだろうかと尋ねると、クラスメートは思ったことを何でもいいから日記に書くことですっきりし、使わない物も一気に処分したらいつの間にか体も心も軽くなったそうです。

 

運動以外で痩せることが出来るなんて不思議ですが、まずは3年以上着用していない洋服を思い切って捨てることにしました。イライラした時は人に当たるよりも、髪に書いて破って捨てるようにしました。

 

1ヶ月たったある日、親から最近顔が生き生きしているねと言われました。そういえば、間食も減ったし、体も軽くなった気がします。